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Romã

A Romã é uma fruta antioxidante, mineralizante e refrescante. Rica em vitaminas A e E, potássio, ácido fólico e polifenóis, entre os quais se destacam as punicalaginas, principais responsáveis pelas propriedades antioxidantes do sumo, intervenientes na redução de processos inflamatórios.

Informação Nutricional

Quantidade Por 100 gramas
Calorias 83
Lípidos 1,2
Gordura saturada 0,1 g
Gordura poliinsaturada 0,1 g
Gordura monoinsaturada 0,1 g
Colesterol 0 mg
Sódio 3 mg
Potássio 236 mg
Carboidrato 19 g
Fibra dietética 4 g
Açúcar 14 g
Proteína 1,7 g

Benefícios da Romã

• Efeitos anti-envelhecimento
• Proteção para os Rins
• Melhora o sistema imunológico
• Propriedades antialérgicas
• Protege contra doenças cardíacas
• Propriedades anti-inflamatórias

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